Marifé Pérez, profesora del centro y monitora de yoga, imparte clases semanales de esta disciplina a los niños de todos los cursos de Infantil y Primaria. En Infantil son dos medias horas semanales y en Primaria, media hora semanal.
Según numerosos estudios el yoga permite que el alumno se relaje y divierta, logrando un equilibrio entre espontaneidad y estructura, aprendiendo a escuchar y a expresarse de forma creativa. Genera un profundo respeto por sí mismo, por el otro y por su entorno, lo que crea un ambiente en que los niños se sientan cómodos y valorados. Además, aplicando ejercicios que permiten mejorar el foco y la concentración, se genera un clima más apto para el aprendizaje, por lo que se ayuda a mejorar los resultados.
Además el yoga:
- Facilita el equilibrio entre cuerpo y alma, ya que al aumentar el trabajo respiratorio ocurre una mayor oxigenación que beneficia a todos los sistemas corporales, y la menta está más preparada para el aprendizaje.
- Promueve el desarrollo de la autodisciplina, porque al estar más conscientes de nuestros pensamientos y acciones, se puede controlar las conductas, ser más perseverantes y tolerantes a la frustración.
- Aumenta la autoconfianza y construye una autoimagen positiva.
